Việc lựa chọn quà cho người già luôn là điều khiến nhiều người trăn trở. Không chỉ cần phù hợp với sở thích, món quà còn phải đáp ứng nhu cầu sức khỏe và tiện ích hàng ngày của người cao tuổi. Bài viết này sẽ gợi ý 10 món quà thiết thực nhất, phân loại theo đặc điểm người nhận và cung cấp các tiêu chí chọn lựa hợp lý theo ngân sách, dịp lễ và tình trạng sức khỏe.
Ý nghĩa của việc tặng quà cho người già
Việc tặng quà cho người lớn tuổi không đơn thuần là một hành động thể hiện tình cảm mà còn mang nhiều ý nghĩa sâu sắc:
- Thể hiện sự quan tâm và tôn trọng: Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ (American Geriatrics Society), việc nhận được quà tặng giúp người cao tuổi cảm thấy được yêu thương và tôn trọng, góp phần cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần. 1
- Hỗ trợ sức khỏe thể chất: Nhiều món quà thực sự có thể cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày của người già thông qua việc hỗ trợ các nhu cầu sức khỏe cụ thể. Ví dụ nếu người già gặp khó khăn khi cầm nắm đồ vật thì 1 bộ đồ dùng nhà bếp có tay cầm được thiết kế ergonomic giúp họ duy trì khả năng tự phục vụ, tăng cường tính độc lập trong sinh hoạt.
- Tạo kết nối gia đình: Việc tặng quà cũng tạo nên những cơ hội giao tiếp giữa các thế hệ trong gia đình.
- Lưu giữ kỷ niệm: Nhiều món quà có thể giúp người cao tuổi lưu giữ và hồi tưởng những kỷ niệm đẹp trong cuộc đời. Ví dụ một album nhạc cũ mà người già thích sẽ khiến họ vui vẻ và tích cực hơn nhiều
- Phù hợp với phong thủy: Trong văn hóa Á Đông, việc tặng quà vào những dịp đặc biệt còn mang ý nghĩa phong thủy tốt lành cho người nhận.
Những lưu ý khi chọn quà cho người lớn tuổi
1. Lưu ý khi chọn quà cho người cao tuổi
Quá trình lão hóa thường đi kèm với sự suy giảm về chức năng sinh lý. Do đó, khi chọn quà, bạn cần đặc biệt chú ý:
- Món quà nên dễ sử dụng, không đòi hỏi thao tác phức tạp
- Nên ưu tiên các sản phẩm có chức năng hỗ trợ sức khỏe
- Tránh món quà có chi tiết nhỏ, dễ gây tai nạn
- Chú ý đến trọng lượng vừa phải, người cao tuổi có thể cầm nắm dễ dàng
Tâm lý người cao tuổi thường đánh giá cao những món quà thiết thực hơn là đắt tiền, vì vậy bạn nên ưu tiên những món quà phục vụ nhu cầu hàng ngày, có độ bền cao và có thể sử dụng lâu dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn những món quà gắn liền những kỷ niệm, với sở thích hoặc giá trị tinh thần của người già.
2. Nên tặng quà người già vào dịp nào để phù hợp phong thủy?
Theo quan niệm phong thủy phương Đông, mỗi dịp tặng quà mang ý nghĩa riêng:
- Tết Nguyên đán: Quà tượng trưng cho sự khởi đầu mới, như trà, rượu, bánh kẹo
- Sinh nhật: Quà mang ý nghĩa sức khỏe và trường thọ như thảo dược, đồ dùng hỗ trợ sức khỏe
- Ngày của Cha/ Mẹ: Quà thể hiện lòng hiếu thảo, như thiết bị chăm sóc sức khỏe
- Kỷ niệm ngày cưới: Quà tượng trưng cho sự bền vững, như cây cảnh hoặc tranh ảnh gia đình
7 món quà ý nghĩa và thiết thực nhất cho người lớn tuổi
1. Các loại sữa dinh dưỡng hoặc thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
Người cao tuổi thường có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. Ví dụ các loại sữa tốt cho xương khớp người già hay sữa Nhật cho người cao tuổi giúp bổ sung dưỡng chất,… Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các loại thực phẩm chức năng bổ não, tăng cường trí nhớ hoặc thực phẩm hỗ trợ sức khỏe giàu omega-3 tốt cho tim mạch,…
Lưu ý, bạn cần chú ý đến tình trạng sức khỏe cụ thể của người nhận, tránh những thành phần có thể gây dị ứng hoặc tương tác với thuốc đang sử dụng. Đồng thời, bạn nên chọn mua những sản phẩm này tại những địa chỉ uy tín và có sự tham vấn của bác sĩ, dược sĩ vì những sản phẩm này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người thân.
2. Thiết bị hỗ trợ vận động (gậy, nạng)
Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích cho người trên 65 tuổi. Vì vậy, thiết bị hỗ trợ vận động là món quà thiết thực, giúp tăng sự ổn định khi di chuyển, giảm áp lực lên khớp gối và háng và phòng ngừa tai nạn té ngã. 2
Nên chọn loại gậy, nạng có thể điều chỉnh chiều cao, tay cầm êm ái, đế chống trượt và trọng lượng nhẹ để người cao tuổi sử dụng dễ dàng.
3. Ghế massage
Liệu pháp massage đã được công nhận là có thể giảm tình trạng đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi. Một chiếc ghế massage sẽ là món quà thiết thực giúp giảm đau nhức cơ bắp, đặc biệt là vùng cổ, vai, lưng (đây là nhóm cơ thường xuyên bị đau nhức ở người lớn tuổi) cho người lớn tuổi.
Nên chọn loại ghế massage có nhiều chế độ, cường độ điều chỉnh được và có chức năng tự ngắt để đảm bảo an toàn.
4. Máy đo huyết áp điện tử
Bệnh lý tăng huyết áp là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, nó ảnh hưởng đến khoảng 70% người trên 65 tuổi. Do đó, máy đo huyết áp điện tử là món quà thiết thực giúp người già theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà, nhằm phát hiện sớm bất thường về huyết áp và giảm số lần đi lại đến cơ sở y tế.
Bạn nên chọn loại máy có màn hình lớn, dễ đọc, có chức năng lưu trữ kết quả và cảnh báo khi huyết áp vượt ngưỡng an toàn. Ngày nay, có nhiều loại máy đo huyết áp có thể đọc kết quả sau khi đo, rất phù hợp với người lớn tuổi có thị lực kém.
>> Tìm hiểu ngay: Chỉ số huyết áp người già bao nhiêu là tốt? Cách kiểm soát hiệu quả
5. Trà thảo mộc chống oxy hóa
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition) chỉ ra rằng, các loại trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. 3 Một bộ trà thảo mộc chất lượng cao là món quà ý nghĩa vì:
- Cung cấp chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Tạo thói quen thư giãn lành mạnh
Nên chọn bộ trà có nhiều loại thảo mộc khác nhau, đóng gói riêng biệt và có hướng dẫn sử dụng chi tiết.
6. Ấm siêu tốc giữ nhiệt
Người cao tuổi thường dễ bị mất nước hơn do cảm giác khát giảm đi. Một chiếc ấm siêu tốc giữ nhiệt là món quà thiết thực giúp: dễ dàng chuẩn bị nước ấm mọi lúc, giữ nhiệt độ nước phù hợp trong thời gian dài và an toàn, tránh bỏng do nước quá nóng
Đồng thời, một số người lớn tuổi có thói quen uống nước ấm hoặc uống trà ấm thì đây là một món quà rất thiết thực. Bạn nên chọn loại ấm có công tắc tự ngắt, vỏ ngoài cách nhiệt tốt và trọng lượng nhẹ để người cao tuổi sử dụng an toàn.
7. Khung ảnh kỹ thuật số lưu giữ kỷ niệm
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng hồi tưởng về những kỷ niệm đẹp có thể cải thiện đáng kể tâm trạng và nhận thức ở người cao tuổi. Hiện nay, ngoài khung ảnh truyền thống thì khung ảnh kỹ thuật số là món quà ý nghĩa nên cân nhắc vì nó hiển thị được nhiều hình ảnh trong một khung, có thể tự động chuyển đổi ảnh và không chiếm nhiều không gian như khung ảnh truyền thống.
Bạn nên chọn loại khung có màn hình chất lượng cao, dễ sử dụng và có chức năng hẹn giờ tắt/mở tự động để tiết kiệm điện. Ví dụ vào thời gian nghỉ ngơi của già những khung tranh có thể tắt để tiết kiệm điện và bật lại vào thời gian sinh hoạt của người lớn tuổi
Gợi ý tặng quà theo đặc điểm của người già
1. Quà tặng cho người lớn tuổi nữ
Phụ nữ cao tuổi có những nhu cầu sức khỏe và sở thích đặc thù. Phân tích từ nghiên cứu “Aging and Gender: Health Perspectives” (2023) chỉ ra rằng 78% phụ nữ trên 65 tuổi ưu tiên các sản phẩm liên quan đến chăm sóc sức khỏe và các hoạt động xã hội. Dưới đây là một số gợi ý quà tặng phù hợp:
- Thiết bị chăm sóc da chuyên biệt: Da phụ nữ sau 60 tuổi mất đến 30% độ ẩm tự nhiên. Do đó, những sản phẩm chăm sóc da với thành phần ceramide và hyaluronic acid có thể giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da.
- Bộ dụng cụ làm vườn ergonomic: Một phân tích dữ liệu từ Hiệp hội Làm vườn Trị liệu chỉ ra rằng 65% phụ nữ cao tuổi tham gia hoạt động làm vườn báo cáo cải thiện sức khỏe tinh thần. Bạn có thể tặng họ một bộ dụng cụ với thiết kế ergonomic giảm áp lực lên khớp tay và cổ tay.
- Thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D: Phụ nữ sau 65 tuổi có nguy cơ loãng xương cao gấp 3 lần so với nam giới cùng độ tuổi. Quỹ Loãng xương Quốc tế khuyến nghị rằng, phụ nữ từ 65 tuổi nên bổ sung 1000-1200mg canxi và 800-1000 IU vitamin D hàng ngày. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm như sữa loãng xương cho người lớn tuổi, thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D,…
- Khóa học nghệ thuật hoặc thủ công: Nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins (2021) ghi nhận rằng tham gia các hoạt động sáng tạo có liên quan đến giảm 54% nguy cơ suy giảm nhận thức ở phụ nữ cao tuổi.
- Đồ trang sức chức năng: Vòng đeo tay y tế với chức năng theo dõi nhịp tim, đếm bước đi và phát hiện té ngã kết hợp với thiết kế thẩm mỹ. Dữ liệu từ một nghiên cứu của MIT AgeLab cho thấy tỷ lệ sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe tăng 65% khi được thiết kế như trang sức thông thường.
Khi lựa chọn quà tặng cho phụ nữ lớn tuổi, cần cân nhắc các yếu tố về sinh lý, tâm lý và nhu cầu xã hội đặc trưng của đối tượng này, tránh áp đặt định kiến về giới và tuổi tác.
2. Quà cho người lớn tuổi bị tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và theo dõi đường huyết. Những món quà phù hợp có thể là:
- Máy đo đường huyết cá nhân có độ chính xác cao
- Sách dạy nấu ăn dành riêng cho người tiểu đường
- Các loại thực phẩm đặc biệt dành cho người tiểu đường như các loại bánh ít đường
- Tất đặc biệt chống tê chân cho bệnh nhân tiểu đường
- Hộp đựng thuốc có báo thức nhắc nhở
3. Quà cho người lớn tuổi bị đau khớp
Đau khớp là vấn đề phổ biến ở người cao tuổi và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Những món quà hỗ trợ có thể là:
- Thiết bị massage cầm tay cho vùng đau
- Miếng dán giảm đau khớp công nghệ mới
- Dụng cụ hỗ trợ cầm nắm (như dụng cụ mở nắp chai)
- Gối orthopedic đặc biệt cho cổ và lưng
- Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe bổ sung glucosamine và chondroitin
4. Quà cho người già thích văn hóa, nghệ thuật
Đối với những người cao tuổi yêu thích văn hóa nghệ thuật, có thể chọn những món quà sau:
- Bộ sưu tập sách nghệ thuật với hình ảnh chất lượng cao
- Vé tham quan bảo tàng, triển lãm hoặc buổi hòa nhạc
- Bộ dụng cụ hội họa hoặc thủ công cho người già thích bộ môn này
- Đĩa nhạc kèm máy phát cổ điển với bộ sưu tập nhạc cổ điển
- Khóa học ngắn hạn về một lĩnh vực nghệ thuật họ yêu thích
Việc chọn quà cho người già không chỉ là thể hiện tình cảm mà còn là cách chúng ta quan tâm đến sức khỏe và nhu cầu thực tế của họ. Mỗi món quà, dù đơn giản hay phức tạp, đều có thể mang lại niềm vui và sự hỗ trợ thiết thực trong cuộc sống hàng ngày của người cao tuổi. Hãy nhớ rằng, giá trị của món quà không nằm ở mức giá mà ở sự phù hợp và tình cảm chân thành bạn gửi gắm vào đó.
Tài liệu tham khảo
- American Geriatrics Society. (2019). 2019 Annual Scientific Meeting: Abstract supplement. Journal of the American Geriatrics Society.https://meeting.americangeriatrics.org/sites/default/files/inline-files/2019%20JAGS%20abstract%20supplement.pdf
- Centers for Disease Control and Prevention. (2023, February 10). Important facts about falls. https://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/adultfalls.html
- American Society for Nutrition. (n.d.). The American Journal of Clinical Nutrition. https://ajcn.nutrition.org/
